【解説】「週４０時間の自由をつくる　超時間術」著者：DaiGo

DaiGoさん著書、「週４０時間の自由をつくる　超時間術」です。

テレビやYoutubeなどでメンタリストとして活動されているDaiGoさん。
そんなDaiGoさんですが、これまで数多くの本を執筆されています。

本書では「時間」に焦点が置かれ、
現代人が時間不足に悩む”本当の理由”を解説しています。

Daigoさんいわく、
時間不足を生み出す最大の要因は不安とストレスだといいます。

普段、時間が足りないと感じている方へ向けて、数秒から数分で取り組めるストレス対策を提案しており、すぐに実践できる内容が多く盛り込まれている、そんな内容となっています。